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昆辣妈好疯狂早餐只吃10根香蕉身材超曼妙

2019/06/05 来源:乐山信息港

导读

昆辣妈好疯狂 早餐只吃10根香蕉 身材超曼妙摘要:   澳洲黄金海岸的25岁性感准辣妈珍妮(Loni Jane)曾是一个派对狂人,吃的几

昆辣妈好疯狂 早餐只吃10根香蕉 身材超曼妙

摘要:   澳洲黄金海岸的25岁性感准辣妈珍妮(Loni Jane)曾是一个派对狂人,吃的几乎全是垃圾食品。但这样的生活方式差点害死了她,她也因此改变了过去流连夜店无酒不欢的坏习惯。在吃了无数的药而无务改变自己的健康时 ...

澳洲黄金海岸的25岁性感准辣妈珍妮(Loni Jane)曾是一个派对狂人,吃的几乎全是垃圾食品。但这样的生活方式差点害死了她,她也因此改变了过去流连夜店无酒不欢的坏习惯。在吃了无数的药而无务改变自己的健康时,她开始尝试超级疯狂的80:10:10饮食方式(80/10/10 Diet),包括每天早餐都吃"10根香蕉".她声称,这改善了体质,让她身心都更加健康。  3年前,珍妮过的还是无酒不欢的糜烂生活,这使她的皮肤敏感、长暗疮,接连而来的问题还有肥胖、严重掉发、失眠、荷尔蒙失调等。有一次到泰国旅游,珍妮感染了寄生虫及登革热,这让她觉醒开始为自己的健康着想,并且制定一个"蔬果健康低脂菜单"每天只摄取10%的脂肪、10%蛋白质、80%的碳水化合物。  在以后的日子里,珍妮每天起床会先喝2公升的柠檬水,如果感到口渴就吃半个西瓜止渴,香蕉奶昔是她的早餐,通常午餐只吃一种水果止饥,珍妮说大概是5、6个芒果。  至于晚餐则吃无油马铃薯片搭配色拉,执行一段时间后,珍妮的健康果真有大幅改善,这也使她的血糖恢复到正常水平。珍妮称,80:10:10饮食救了她的命,让她更加幸福、与家人的关系也更亲密了,并且还遇到了她的丈夫。而今,她已经怀孕26周,很快就要当妈妈了。  虽然有很多人批评她的饮食方式,但珍妮一点也不在乎。"大家当然会有一点点不舒服。他们不想听到这些,因为在他们的世界里,吃垃圾食品是再正常不过的事有情,他们不希望周围有个会让他们感到内疚的人。但我从来不是有意要让谁感到内疚。我可不是牧师。"  虽然批评声很多,但是自她于2011年年末在Instagram注册了私人账号以来,她的粉丝已经达到了10万7312人。

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