乐山信息港

当前位置:

晕车晕船记住6招巧应对

2019/09/20 来源:乐山信息港

导读

有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦。有没有方法可以减少晕车、晕船、晕机的困扰? 这种让人身心俱疲的症状被称为晕动症,也叫运动病。

有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦。有没有方法可以减少晕车、晕船、晕机的困扰? 这种让人身心俱疲的症状被称为晕动症,也叫运动病。 晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害。而在下车休息片刻,可逐渐减轻或恢复。约有1/ 的人因晕动症而严重影响其海、陆、空旅行及其他运动方式(如乘直梯、滚梯)。 出行前做好六个准备工作,可减少被晕动症不适感所困扰。 1.出发前两小时,吃点易消化、少油腻的食物,不宜过饱。 2.乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的位置,面朝前。在车行进时,不宜读书、看报纸、玩手机,可闭目养神,欣赏音乐。 .经常晕车、晕船的人,应在乘车前半小时服药。当车船晃动太厉害时,可采取脸朝后的坐位,闭目仰卧。晕动症病人还可通过调整自己的呼吸方式缓解症状,即从胸式呼吸变为腹式呼吸。 4.切上一片鲜姜片,登上车船前贴在肚脐处,用伤湿膏或医用胶布固定好。上车前饮用1杯浓茶,或出发前喝1小杯加醋的温开水,可以预防晕车。 5.有轻度不适者可在前额、人中处,涂上少许清凉油或薄荷油。 6.脸色苍白、恶心时不宜服药。难受时,尽可能使身体放舒服些,要脱掉帽子、松开领口和裤带,衣服要宽松些。恶心时,不必强忍,尽可能吐出来。 哈尔滨医科大学附属一院脑外科副教授谢春成

小孩健脾的食物
小儿便秘用什么药
小孩厌食是什么原因
孩子积食吃什么药
小孩脾虚的症状
薏芽健脾凝胶怎么吃
小孩子消化不良的症状
小孩厌食怎么办
标签

友情链接